Полен од пчели се смета за една од највредните природни намирници. Тој претставува концентрат од хранливи материи кои пчелите ги собираат од цветовите, а за човекот претставува вистинска природна „суперхрана“. Особено во пролетниот период, кога организмот е исцрпен по зимата, поленот може да помогне за враќање на енергијата и зајакнување на имунитетот.
Што е пчелен полен?
Пчелниот полен е мешавина од цветен полен, нектар и ензими кои пчелите ги собираат и складираат. Тој е богат со:
- Протеини
- Аминокиселини
- Витамини (Б-комплекс, Ц, Е)
- Минерали (железо, магнезиум, цинк)
- Антиоксиданси
Природен протеин за организмот
Една од најважните карактеристики на поленот е неговата висока содржина на протеини. Во просек, содржи од 20% до 30% протеин, што го прави одличен природен извор на енергија.
Бенефити:
- Го зајакнува мускулниот систем
- Помага при замор и исцрпеност
- Поддржува физичка и ментална издржливост
Јакнење на имунитетот во пролет
По зимскиот период, организмот често е ослабен. Поленот помага во:
- Подобрување на имунолошкиот систем
- Заштита од настинки и вируси
- Намалување на воспаленија
Подобрување на енергијата и виталноста
Редовното консумирање на полен може значително да ја подобри дневната енергија.
Ефекти:
- Намалување на хроничен замор
- Подобра концентрација
- Поголема продуктивност
Полен и здравје на дигестивниот систем
Поленот има позитивно влијание и врз варењето.
- Го подобрува метаболизмот
- Поддржува здрава цревна флора
- Помага при проблеми со варењето
Како правилно се консумира полен?
За да се искористат сите бенефити, важно е правилно консумирање.
Препорака:
- 1 до 2 лажички дневно
- Најдобро наутро на празен стомак
- Може да се меша со мед, јогурт или вода
Кој треба да внимава?
Иако е природен производ, не е за секого.
- Лица со алергија на полен треба да бидат внимателни
- Се препорачува постепено внесување
Заклучок
Пчелниот полен е моќен природен додаток во исхраната, особено во пролет кога организмот има потреба од дополнителна енергија и заштита. Со редовна употреба, може да придонесе за подобро здравје, поголема виталност и посилен имунитет.
Придружете се во нашата заедница на Земјоделие.мк на Вибер, Телеграм, Фејсбук бидете дел од најголемето земјоделско семејство во кое сте секогаш добредојдени.
Доколку нешто продавате или купувате посетете го огласникот WWW.PETEL.MK
