Тел: +38975383796 Е-пошта [email protected]

9.8 C
Skopje
Friday, December 9, 2022

More
    домаситеСмути со диња за топлите летни денови

    Смути со диња за топлите летни денови

    Она што ни треба за многу топло време е дефинитивно богат електролит, хранлив и освежителен пијалок. Ви нудиме смути со диња како освежување.

    Потребно ви е:
    – една банана
    – 2 чаши диња исецкана на коцки
    – 1 портокал
    – ½ чаши јогурт или кефир
    – ½ лажички екстракт од ванила.

    Подготовка:
    Оставете ја бананата со кора во замрзнувач преку ноќ. Извадете ја и оставете да отстои околу 2 минути, за да можете да ја излупите кората. Излупете ја и исецкајте ја бананата на парчиња. Излупете портокал и исечете го на парчиња. Во блендер ставете ја бананата, сецканата диња, парчињата портокал, јогурт и ванила. Мешајте додека не добиете глатка смеса.

    Уживајте во ова освежително летно смути со диња!

    За повеќе корисни стории посетете ја рубриката Лековита исхрана, како и нашите групи на Facebook и Viber.

    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img