Сок од боровинки е еден од најздравите сокови. Се препорачува за сите оние чија крвна слика не е задоволителна, а со редовна употреба на овој домашен сок, телото ќе ви биде благодарно. Без шеќер, брзо се прави.
Состојки за сок од боровинки:
5 кг боровинки (или колку сакате и имате)
Подготовка:
Добро измијте ги и исчистете ги боровинките. Погрижете се плодовите да бидат зрели за подобро да се исцедат. Потоа исцедете ги боровинките во соковник. Доколку е потребно, неколку пати процедете го сокот на густа цедалка. Истурете во стерилни шишиња и чувајте ги во фрижидер. Пијте 50-100 ml дневно за да ја подобрите крвната слика.
За боровинките
Боровинките, заедно со другите бобинки, припаѓаат на семејството Ericaceae.Таа е мала повеќегодишна грмушка која има бобинки. Свежото и зрело овошје има виолетова боја, а понекогаш може да биде потемно, речиси црно. Плодот е покриен со восочен заштитен слој.
Овие мали бобинки кријат чудесни лековити својства. Тие се одличен извор на флавоноиди, особено антоцијани, кои имаат одлични антиоксидантни и антиинфламаторни својства и ги одржуваат еластични ѕидовите на крвните садови. Антоцијанот е заслужен за темната боја на боровинките. Богати се со витамини Б2, Ц и Е. Тие исто така содржат манган и растворливи и нерастворливи влакна.
Забелешка:
Природните лекови на нашиот портал се превентивни препораки за водење здрав начин на живот. Доколку имате здравствен проблем, прво нешто што треба да направите е да се консултирате со лекар. Во никој случај не треба да се потпирате на алтернативна медицина без стручно мислење.
За повеќе корисни стории посетете ја рубриката храната како лек, како и нашите социјални мрежи Facebook и Viber.
