Сувите кајсии го чуваат срцето и го ублажуваат стресот

Во зима, кога и онака сме преоптоварени со калории, сувите кајсии можат да бидат идеална ужина во која можеме да уживаме без каење.

Во сувите кајсии има дури 12 пати повеќе витамин А отколку во свежите. Имаат и неколку пати повеќе калиум од бананите, што многумина го фалат токму поради овој минерал. Како и другите сушени овошја, кајсиите имаат многу влакна, па затоа се добри за варењето.

Го чуваат срцето, ја поправаат крвната слика

Сувата кајсија содржат голема количина калиум, минерал кој е важен за нормалната работа на сите мускули, особено срцевиот мускул. Само пет суви кајсии ја задоволуваат потребата на организмот од овој минерал и значителен дел од потребите за железо. Витаминот Ц кој го има во кајсиите ја олеснува апсорпцијата на железото, што е многу важно за оние кои страдаат од анемија.

Го ублажуваат стресот

Магнезиумот, минерал со кој изобилуваат сувите кајсии, го ублажува стресот, додека витамините од Б комплексот ги зајакнуваат нервите. Ова овошје е одлично и за личности кои страдаат од зголемен холестерол бидејќи може да ги замени грицките полни со маснотии. Кајсиите треба добро да се изџвакаат бидејќи така го поттикнуваат варењето и циркулацијата во горната регија.

Состојки на кајсиите:

За повеќе корисни стории посетете ја страната на zemjodelie.mk, како и Земјоделските групи на Facebook и Вибер.

А доколку нешто продавате или купувате посетете го огласникот WWW.PETEL.MK