54 отсто од возрасните не се свесни дека комбинирањето на различни намирници може да биде корисно за нивното здравје. Ако сакате да го намалите крвниот притисок и да спречите згрутчување на крвта, измешајте грозје со кромид.
Црното грозје, богато со моќни антиоксиданси – полифеноли, помага во спречување на кардиоваскуларни болести, рак и невролошки пореметувања. Но ако се јаде со кромид, советува познатиот британски нутриционист Роб Хобсон, може да спречи формирање на згрутчување на крвта и да го подобри здравјето на кардиоваскуларниот систем.
„Често не ни знаеме дека со храната создаваме поволни синергии за здравјето. Од биолошка гледна точка, на телото му се потребни синергии за да функционира правилно. Синергијата на храната е дефинирана како одредени видови храна и хранливите материи што ги содржат работат заедно за да обезбедат здравствени придобивки поголеми од оние на само една храна“.
На нашето тело му се потребни за оптимално функционирање
Истражувањето покажа дека 54 отсто од возрасните не се свесни дека комбинирањето на различни намирници може да биде корисно за нивното здравје. Додека 31 отсто никогаш не размислуваат за мешање на храна за да добијат повеќе од храната. Сепак, 54 отсто од испитаниците во оваа студија веруваат дека во нивната исхрана недостасуваат клучни витамини или хранливи материи.
Салата од сино сирење и грозје со кромид, покажува дека го штити здравјето на срцето, го нормализира крвниот притисок и ја зајакнува циркулацијата.
Црното грозје е богато со полифенолниот антиоксиданс катехин. Тој помага во спречување на кардиоваскуларни заболувања, рак и невролошки нарушувања и контрола на тежината. Заедно, кромидот и грозјето го спречуваат згрутчувањето на крвта и го зајакнуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем.
Истражувањата покажаа дека оваа комбинација помага да се зајакне кардиоваскуларната заштита преку подобрување на циркулацијата.
За повеќе корисни стории посетете ја рубриката храната како лек, како и нашите социјални мрежи Facebook и Viber.
Доколку нешто продавате или купувате посетете го огласникот WWW.PETEL.MK
